Le mie figlie non riescono a capire come mai per me sia così importante stare seduti a tavola tutti e quattro durante i pasti. Il mio non è un sadismo, ne’ un eccesso di severità, ma semplice voglia di condividere dei momenti “di qualità”, nella frenesia delle nostre giornate senza un attimo di respiro.

Probabilmente alla loro età non lo intuivo neppure io e lo consideravo una rottura di scatole, nonostante non sia mai stata obbligata a tenere i giornali sotto ai gomiti per tenerli giù dal tavolo, come facevano i miei nonni con mio padre. I nostri pasti sono sempre all’insegna del divertimento, della battuta: mi piace l’armonia che si crea a tavola! In effetti ho spesso amici con bambini a cena nei fine settimana e amo occuparmi anche della presentazione dei piatti, nonché dell’apparecchiare sempre in modi particolari, col risultato che gli amici non si schiodano più da casa

Riguardo l’ alimentazione per bambini, iniziando dalla colazione, sulla mia tavola, c’è di tutto: ognuno ha i suoi gusti e non mi costa nessuna fatica assecondarli. C’è il papà che mangia l’uovo col prosciutto per seguire una dieta iperproteica, io che mangio lo yogurt, la grande i corn flakes e il latte, la piccola il latte con le merendine o i biscotti. E’ un pasto fondamentale che deve dare la giusta carica per il resto della giornata.

Per me è essenziale stare insieme, poterci guardare in faccia e raccontarci qualcosa, che può essere come si è dormito, un sogno, un incubo, il film della sera prima, ripassare la lezione. Siamo sempre di corsa e, anche se stiamo a tavola solo 10 minuti, per me è già un traguardo!

Per quanto riguarda il pranzo dei fine settimana, invece, è una questione di principio: si sta tutti seduti fino alla fine, anche se non si mangia più. Perchè con quella scusa le bambine cercano di fuggire e tornare ai loro giochi. Invece devono apprezzare le varie portate e imparare a mangiare un po’ di tutto. A questo proposito, cerco sempre di coinvolgerle nel fare la spesa con me e nella preparazione dei cibi, per responsabilizzarle, divertendole, e vedo che funziona.

Alla sera idem, è impagabile cenare insieme per raccontarsi la giornata, anche se alla grande sembra non sia mai successo nulla e la piccola, al massimo, ti racconta il menu della materna. Forse a scuola fanno dei corsi di omertà

Una cosa che ho notato nelle famiglie è che spesso c’è qualcuno che segue una dieta, vuoi per intolleranze, allergie o anche solo per riconquistare il giusto peso. Ecco, in questo caso i figli non devono seguire le stesse diete, ma l’alimentazione dei bambini dev’essere varia, il più possibile!

Anche la merenda dei bambini è un momento importante, che purtroppo non posso condividere, ma prima di dormire non ci facciamo mancare mai il latte con i biscotti!

Insomma, non facciamoci prendere dalla fretta e cerchiamo il più possibile di ritagliare dei momenti dedicati alla nostra famiglia, facendo attenzione a come e a cosa mangiano i nostri bambini, ma anche a quello che mangiamo noi!