Tanto per stare in tema con un altro mio cavallo di battaglia e, cioé la torta allo yogurt, ecco un’altra ricetta facile facile: biscotti natalizi, senza glassa (anche perché non ne sono capace…), da preparare la Vigilia di Natale con le mie pesti. Da gustare poi a colazione il 25 e da dare come premio a Babbo Natale insieme alla tazza di latte!

Ingredienti:

250 gr di farina

4 cucchiai di zucchero

1 bustina di lievito

1 bustina di vanillina

2 uova

100 gr di burro

Prepare l’impasto, amalgamando tutti gli ingredienti… Stenderlo poi su un piano di lavoro infarinato e dare la forma con gli “stampini natalizi“, infornare per 10 min circa a 180° ed il gioco è fatto!  Auguri a tutti di Buone feste!

ps= E voi avete qualche tradizione culinaria che fate con i vostri cuccioli la vigilia di Natale?

Una mia amica, che ha appena partorito, mi ha chiesto come si faceva ad allattare senza avere mal di schiena perchè, intendiamoci, allattare è bello ma a trovare la posizione giusta ci vuole un po’, quindi per non riempirsi di cuscini e quant’altro, qual’è l’oggetto che potrebbe aiutare di più la neo mamma in questa meravigliosa esperienza? Ma il cuscino per l’allattamento, ovviamente! Sì quello imbottito con pula di farro!!

Per me è stato come scoprire l’America. Me ne aveva parlato mia cugina che lo aveva preso in Germania e le aveva cambiato la vita. Sono stata ben felice di passare questa informazione alla mia amica neo mamma: le ho spiegato infatti che è un ottimo poggia schiena ed anche poggia bebè!!! Per fargli fare il ruttino e una piccola nanna ristoratrice.

Ora tra l’altro è facilissimo trovarlo in commercio: sia nei vari siti di puericultura online sia nei negozi dedicati all’infanzia!! Ecco, qs. dovrebbero fare in ospedale alle puerpere: dare informazioni utili e pratiche che facilitino tutte noi neo mamme ad affrontare senza stress l’allattamento.

Tra l’altro, si può anche fare a casa per chi dispone di una macchina da cucire. Le misure dovrebbero essere queste: 1,30 m di lunghezza e 20 cm di diametro.

Quantità della pula di farro: circa 3 kg. Ecco i siti dove acquistare la pula di farro o di miglio:   http://www.store.puntobio.it, ma mi dicono che si può acquistare anche su e-bay ed anche lì ci sono le misure. Oppure c’è un sito inglese che spiega come fare: http://www.sleepingbaby.net/jan/Baby/pillow.html

Buon lavoro a tutte , care mammine!!!

Non  voglio certo competere con i migliori siti dedicati al discorso cibo, anche perchè non sono certo una food blogger.  Ma questa ricetta è un mio cavallo di battaglia, pure per una come me che in cucina è del tutto “normale”.

Tuttavia è una ricetta semplicissima, che usa come misurini il vasetto dello yogurt e che porto spesso alle feste di compleanno o a quelle della scuola. Inoltre è un valido passatempo in questi pomeriggi autunnali, con i miei bimbi, insieme a quella del didò. E può essere una buonissima merendina alternativa a quelle confezionate, anche per i bimbi piccolissimi, in quanto non contiene burro.

Eccola:

1 vasetto di yogurt alla frutta o naturale

2 vasetti di zucchero

3 vasetti di farina

1 vasetto di olio di semi di mais (se non l’avete io uso quello d’oliva e ne metto mezzo)

1 bustina di lievito

zucchero a velo per la decorazione.

Amalgamare tutti gli ingredienti in una ciotola e mettere il composto in una tortiera da forno con cerniera. Infornare per 20 min. circa a forno caldo. Spolverare con lo zucchero a velo.

Ho visto su internet che esistono delle varianti con le carote o con il cioccolato: a questo punto le dosi sono di due carote grattuggiate o di un cucchiaio di cacao amaro. Mi sa che le andrò a provare con le mie pesti e Buon Appetito a tutti!

Ho finito da poco di leggere “Mi è nata una famiglia” di Beatrice Luzzi, Morellini Ed, un manuale che racconta le emozioni di due gravidanze in due anni, ma anche un diario intimo e sincero, ricco di aneddoti, informazioni, spunti, strategie, scritto dall’attrice bella e cattiva della soap “Vivere“.

Single fino a 36 anni, nel giro di tre anni si è moltiplicata e divisa in tre. Il suo libro, tra i tanti dedicati all’argomento, si distingue per la praticità e l’utilità delle schede che raccolgono l’elenco delle visite mediche da effettuare in gravidanza e per i preziosi insegnamenti sul come organizzarsi con due nascite così ravvicinate.

L’autrice scrive una frase che mi è tornata in mente oggi, leggendo i quotidiani ”Ma quali pari opportunità! Noi ne abbiamo una in più: godiamocela. Riappropriamocene. Una donna davvero libera ormai è quella libera di poter far figli. Per non parlare del ruolo svolto dai padri di nuova generazione, unica meravigliosa e nuova risorsa.”

Infatti oggi abbiamo potuto leggere la notizia  che anche il corpo maschile, come quello della donna, cambia con l’arrivo di un figlio: i livelli di ormone sessuale maschile, testosterone, si riducono appena arriva un figlio. L’uomo per procreare deve conquistare ed ha bisogno dell’impulso dato dal testosterone, ma dopo aver procreato si deve occupare dei figli ed il suo corpo si “organizza” di conseguenza.

In effetti negli ultimi decenni il ruolo del padre nella famiglia è radicalmente cambiato e oggi gli uomini partecipano molto di più che in passato alla gestione e alla crescita dei figli, quindi, come dice giustamente Beatrice Luzzi, approfittiamone! Sfruttiamo questa risorsa!! Ora esiste anche la dimostrazione’ scientifica di «istinto paterno» innato al pari di quello della mamma, grazie ala ricerca condotta da Christopher Kuzawa della Northwestern University.

Evviva i nuovi papà che non si eclissano, rifiutandosi anche solo di cambiare un pannolino, ma che si possono senza problemi sostituire alle mamme!

Scegli il congedo parentale!

L’invito della Regione Piemonte è rivolto ai papà lavoratori che, grazie al progetto “Insieme a papà” promosso dall’Assessorato alle Pari opportunità e realizzato con il Dipartimento per la Pari opportunità della Presidenza del Consiglio dei Ministri,  in collaborazione con l’Inps, potranno usufruire di un contributo di 400 euro mensili se scelgono il congedo parentale entro il primo anno di vita del figlio/a.

Papà alle prese con passeggino, biberon e pannolini mentre la mamma è al lavoro. Oggi la missione è possibile e l’iniziativa è stata presentata nel corso di una conferenza stampa il 27 maggio a cui hanno partecipato il Presidente della Regione Piemonte, l’Assessore regionale alle Pari Opportunità e il Direttore regionale dell’Inps Giuliano Quattrone.

“Insieme a Papà” è un incentivo rivolto ai dipendenti di aziende private per occuparsi a tempo pieno dei propri figli e per stabilire, fin dai primi mesi di vita, un legame speciale con entrambi i genitori. Agevolando così anche il rientro al lavoro delle donne che, troppo spesso, per problemi di conciliazione dei tempi con la famiglia, rinunciano alla carriera professionale.

«L’attenzione nei confronti  dei padri – ha sottolineato il Presidente della Regione Piemonte  Roberto Cota - è soltanto una delle novità che come Regione abbiamo voluto promuovere in questi mesi per  tutelare la  famiglia anche per quanto concerne  l’ambito lavorativo. La società complessa di oggi impone infatti misure ed interventi nuovi, che siano al passo coi tempi e con le reali esigenze dei cittadini piemontesi. Il mondo del lavoro è cambiato molto negli ultimi decenni, quindi è giusto che si propongano nuove forme di sostegno a quell’istituzione per noi importantissima che è la famiglia».

«L’ultimo rapporto Istat – ha aggiunto l’assessore alle Pari Opportunità Giovana Quaglia -  ha evidenziato che in Italia sono 800 mila le donne escluse dal mondo del lavoro per la nascita di un figlio. In media, il 15% delle donne smette di lavorare per la nascita di un figlio, ma la percentuale nel nord ovest del paese tocca il 18%. E’ necessario impedire che la donne si trovino di fronte a una scelta, tra il lavoro e la famiglia, ma aiutarle nel percorso di rientro al lavoro attraverso strumenti specifici. Il coinvolgimento dei padri rappresenta una misura innovativa che vogliamo sperimentale sul territorio perché le responsabilità genitoriali siano pienamente condivise all’interno delle famiglie piemontesi».

«Incentivare i papà a gestire la crescita dei figli fin dai primi mesi di vita – ha concluso il direttore dell’Inps, Giuliano Quattrone - è un fatto di civiltà. Come Inps siamo fieri di dare il nostro contributo ad un’iniziativa che punta ad una maggiore consapevolezza e responsabilizzazione  della vita familiare e, al tempo stesso, permette alle donne di non allontanarsi troppo dal mercato del lavoro. Le sinergie in campo, tra Inps e Regione Piemonte, sono quindi un sostegno concreto alla famiglia, pilastro della nostra società».

Chi ha diritto al contributo?

Hanno diritto al contributo i padri lavoratori dipendenti del settore privato che fruiscono del congedo parentale (astensione facoltativa dal lavoro ai sensi del D.Lgs 151/2001) in tutto o in parte al posto della madre lavoratrice dipendente, nel primo anno di vita del/la loro bambino/a.

Cosa fare per ottenere il contributo?

Dopo aver inoltrato la domanda per la fruizione del congedo parentale all’Inps il padre, avente le caratteristiche precedentemente indicate, può presentare do-manda alla Regione Piemonte per ottenere il contributo.Il modello di domanda da presentare alla Regione Piemonte per ottenere il con-tributo può essere scaricato dall”indirizzo web: In alternativa é possibile rivolgersi alle sedi provinciali dell’Ufficio Relazioni con il Pubblico della Regione Piemonte – URP per ritirare il modello cartaceo.

Qual è il valore del contributo?

Il contributo economico é pari ad euro 400,00 per ogni mese solare di congedo parentale fruito ai sensi del D.Lgs 151/2001. Qualora il padre usufruisse di un periodo di congedo parentale superiore a 3 mesi consecutivi il contributo sarà di euro 450,00 mensili per i mesi consecutivi oltre il terzo.Verranno riconosciuti solo periodi pari a mesi solari, e non a frazioni di essi, a far data da aprile 2011 fino a dicembre 2011 (salvo esaurimento risorse o proroghe dei termini).

La domanda dovrà essere spedita al seguente indirizzo:

Regione Piemonte Direzione Istruzione, Formazione Professionale e Lavoro, settore Promozione e sviluppo dell’imprenditorialità e della Cooperazione - Via Magenta 12 – 10128 Torino.

Volete segnalarmi se esiste qualcosa di simile anche nella vostra Regione?

Avete sentito la notizia di una nonnina di 91 anni in Inghilterra, che ha fatto a maglia delle tette? Sì,  avete capito bene. Io  che a malapena so cucire un bottone mi sono sentita un verme.

Tanto di cappello quindi a questa donna inglese, Coral Charles Dunne, che ha scoperto in fondo l’uovo di Colombo. Difatti è stata subito additata come la nuova invenzione del secolo, elogiata dalle autorità sanitarie del Regno Unito.

Queste “tette” saranno gratuite e distribute nei centri medici e negli ospedali per insegnare alle future mamme ad allattare. Una nonna che tende una mano alle nuove generazioni. Grande potere dei nostri nonni, vero?

Ci volevano notizie come queste in giorni di guerre, terremoti e nubi radiottive.  Una standing ovation per la lady inglese ed un appello alle  nonne  italiane: c’è qualcuna che voglia seguire il suo esempio?

Il luogo comune del papà “standard” è quello che al mattino esce per andare in ufficio e che alla sera torna a casa, stremato, per dedicarsi a moglie e figli soprattutto nel fine settimana. Ma, per fortuna, ci sono tanti lavori che permettono ai papà di godersi i propri figli, senza vergognarsene.

Ho avuto la possibilità di fare un po’ di domande ad un papà “anomalo”, Gianluca (detto GL) Perotti, frontman degli Extrema e dei Rebel Devil, gruppi heavy metal (il primo milanese ed il secondo livornese) conosciuti in Italia ed all’estero.

Gianluca, quasi 42 anni, è il papà di Martina di due anni appena compiuti. La sua compagna, Silvia, ha un lavoro regolare che la tiene fuori casa fino alle 18, invece lui lavora alla sera, soprattutto durante i fine settimana, e durante il giorno si occupa della loro bambina.

Per fortuna c’è anche la nonna che li aiuta, ma la maggior parte delle cose le fa proprio Gianluca, che mi ha descritto “la giornata tipo del “mammo”: al mattino dò la colazione a Martina, la porto al parco – in questa stagione solo nelle ore più calde – (specifica, facendomi capire quanto è premuroso), poi le preparo e le dò la pappa, si fa la nanna, poi magari ancora un giretto e verso sera arriva la mamma, così possiamo stare tutti e tre insieme“.

Gianluca ha praticamente due personalità: una dura da rocker duro che tira fuori nei concerti e una tenerona da papà. I suoi fans farebbero fatica a riconoscerlo nella veste di “mammo“, ma lui ne va fiero e si considera fortunato per l’opportunità di potersi godere quello che tanti papà non riescono.

“Se avessi un lavoro a tempo pieno, ora come ora, soffrirei perchè il mio tempo con Martina sarebbe limitato e credo sarebbe la stessa cosa anche per lei, che chiama tutti papà…anche la mamma e la nonna! I miei fans sanno che sono papà e, da quando ho la bambina, porto a vedere le sue foto agli amici durante i concerti e, in effetti, con l’età che avanza, non sonol’unico papà nell’ambiente!”

Ma, sinceramente, non avrei mai immaginato questi rocker che, al posto di parlare di sesso, droga e rock & roll, si confrontano sulle malattie infettive dei figli o sui prodotti migliori per lo svezzamento!

“Tanti musicisti sono in tournée per mesi interi ed alcuni non vedono i figli per tanto tempo, per fortuna non mi è capitato nei primi anni di Martina, i più importanti. Se stavo via 3 o 4 giorni all’inizio me la faceva pagare, faceva l’offesa, ora ha capito che papà qualche volta deve andare via per lavoro, ma che quando torno è tutto come prima“.

Che effetto fa essere l’unico uomo in mezzo a tutte donne, per esempio al supermercato o al parco? “Incontro soprattutto tate e mamme in maternità, che all’inizio erano un po’ scettiche, anche perchè il mio non è un abbigliamento “classico”, sono un papà rock! Però, conoscendoci, hanno vinto la diffidenza e capito che sono molto più apprensivo ed informato su bambini, pappe, scuole rispetto a molte di loro ed abbiamo stretto delle belle amicizie“.

Silvia, la mamma, è un po’ invidiosa del tempo che il papà passa con la figlia, e la capisco, ma sa che per lei è un bene. Gianluca dice “L’importante è non contraddirsi, essere della stessa idea soprattutto riguardo all’educazione, anche se stiamo con la piccola in momenti diversi, ma per farmi obbedire da Martina da qualche tempo basta anche solo uno sguardo e sembra che si diverta a cercare i limiti della pazienza soprattutto con la nonna!”

Dal prossimo autunno Martina inizierà ad andare all’asilo e quindi il suo papà dovrà imparare a fare a meno di lei per qualche ora. “Martina mi assomiglia tanto e rivedo in lei un pezzo di me da piccolo. Io sono cresciuto coi miei nonni ed ho praticamente tirato su mio fratello”, forse è per questo che vuole assolutamente farle sentire tutto l’amore e l’affetto che possono trasmettere due genitori. “Da quando c’è lei la mia vita è cambiata, oramai esco solo più se devo lavorare e mi pare di averle trasmesso l’amore per la musica: ha la musica nel DNA, canta e balla e non vedo l’ora di portarla ai miei concerti. Non si spaventerebbe a vedermi sul palco, perchè le faccio i versi da metallaro anche in casa, lei li ripete e ridiamo!”

“Consiglierei ai papà, se possono, di prendere la paternità! Scrivilo pure che sono appagato e soprattutto felice … e che non ho nessun problema a farmi chiamare mammo, anzi sono io il primo che lo dice in giro!”

Lo svezzamento, che inizia di solito verso il sesto mese di vita del bambino, dovrebbe essere fatto in modo scrupoloso, in modo da ritardare possibili allergie o intolleranza alimentari, introducendo uno alla volta i nuovi alimenti (possibilmente di stagione) ed aspettando almeno 2/3 giorni prima di aggiungere quello successivo: in questo modo si potrà individuare con sicurezza l’alimento responsabile di eventuali intolleranze.

Se il bambino non dovesse gradire la pappa non preoccupatevi: è una normale reazione alle novità, come il cucchiaino, il sapore più “deciso”, l’abbandono momentaneo del seno materno. Per questo motivo, consiglio sempre di integrare lo svezzamento all’allattamento … finchè si può. Oltretutto, se l’uso del cucchiaino proprio non va giù, rendete le pappe più fluide e iniziate col dargliele nel biberon!

INTRODUZIONE DEGLI ALIMENTI (uno per volta).

Primo mese:

Carne omogeneizzata: agnello, coniglio, pollo, tacchino.

Formaggi stagionati: grana e parmigiano.

Cereali: crema di riso, crema di mais e tapioca.

Verdure: patate, carote, zucchine.

Frutta: mela, pera, banana.

Condimenti: olio extra vergine

Secondo mese:

Carne: manzo, maiale.

Cereali: crema di cereali misti, semolino, pastina.

Verdure: fagiolini, piselli, finocchi, zucca.

Frutta: susine, albicocche, ananas.

Terzo mese:

Carne: prosciutto cotto.

Formaggi freschi e yogurt.

Quarto, quinto e sesto mese:

Legumi.

Dal sesto al dodicesimo mese:

Pesce: merluzzo, pesce azzurro e trota.

Verdure: pomodoro

Frutta: agrumi

Dal dodicesimo mese:

Frutta: fragole, kiwi, frutti rossi.

Uovo

Latte vaccino

Sale

Per la preparazione della pappa vi rimando ad un post che avevo scritto sull’argomento qualche tempo fa.

Gli studi più recenti spiegano come, nel passaggio dal latte materno alle prime pappe, si determini addirittura lo sviluppo futuro del bambino non solo dal punto di vista fisico, ma anche psicologico.

Per consentire ai bambini una crescita sana ed equilibrata, si dovrebbe cercare di prevenire fin dall’infanzia il rischio di contrarre patologie cardiovascolari, ovvero limitando il sovrappeso, l’ipertensione la resistenza all’insulina. Per questo fine è necessario proteggere i bambini dalle carenze (di ferro, di acidi grassi essenziali e di vitamine) e dagli eccessi (di proteine e di grassi).

Dagli zero ai tre anni, inoltre, si costruisce il rapporto tra l’individuo e il cibo e si forma la personalità, quindi certi comportamenti alimentari sbagliati potrebbero trasformarsi, durante la crescita, in disturbi alimentari anche gravi.

Mi spiace ma non ce la faccio più! Quando leggo di queste notizie vedo rosso!

Ne avevo già parlato in questo mio post e credevo che fatti del genere non si sarebbero più ripetuti, ma vedo che certe brutte abitudini non si perdono!

Di che cosa sto parlando? Ma dell’articolo pubblicato su Repubblica di quella mamma allontanata dalla riunione a scuola perchè stava allattando la sua bambina! Ora capisco tutto ma mi sembra che stiamo esagerando!

Non ci si indigna se la nostra classe politica ammette il bunga bunga ed altro … non ci si stupisce più di certe pubblicità che insultano noi donne in mille modi,  ma ci si sente offesi dal gesto più naturale del mondo? Ma dove andremo a finire? Beh, io non ci sto!

Ultimamente la blogosfera è compatta su questo argomento e molte mamme blogger sono entrate in campo per opporsi in tutti i modi a questo decadimento. Anch’io volevo puntare il dito e lanciare il mio “J’accuse!”  a questo degrado perchè francamente non voglio che  i miei figli crescano in questo tipo di realtà!

Scusate lo sfogo, carissime lettrici di Unamamma.it,  ma penso che questo sia proprio il luogo giusto per potere dire NO e BASTA  a questo decadimento ed imbarbarimento della nostra  società!

Con grande emozione annuncio la nascita del mio primo libro: l’ho chiamato “Il primo libro di Una Mamma”, pesa meno di mezzo chilo, è lungo 160 pagine (comprensive di mie foto impresentabili, con delle pance impressionanti), è tutto la mamma e per vederlo potrete recarvi nella libreria più vicina dal 16 settembre (2010)!

Si tratta delle mia prima opera, ma anche della prima lettura che dovrebbe avere a portata di mano ogni mamma o aspirante tale, visto che non parlo solo di bambini, ma anche di ricerca della gravidanza. Dopo le mie figlie, è la mia terza creatura: ha avuto una lunga incubazione ed un parto relativamente facile.

La (prima) presentazione al pubblico sarà il 23 ottobre (2010) alle 18 circa nella Libreria Coop di Piazza Castello a Torino (la mia città) ed avrà più di una mamma (sono ancora da definirsi le “fortunate”) seduta vicino a me per raccontarvelo, visto che il libro non parla solo della mia maternità, ma anche della vostra: di chi ha commentato i miei post, di chi mi ha scritto in privato, di chi conosco di persona, di tutte le mamme (e i papà) che si riconosceranno nei miei racconti.

Non è un manuale con i segreti per diventare “la mamma perfetta”, perché la perfezione non esiste e nessun bambino è uguale all’altro: non credo siano “catalogabili”, come non lo sono le mamme. Ma vi farà rendere conto che tante altre mamme hanno vissuto ed affrontato situazioni critiche come le difficoltà del restare incinta, i problemi di salute in gravidanza, la depressione post-parto, la gelosia dei primogeniti, le notti insonni, il duro ma inevitabile rientro al lavoro e tanti altri momenti che una donna prima o poi affronterà nella vita.

Perché quando nasce un bambino nasce anche una mamma e, nonostante i corsi pre-parto, non si arriva mai abbastanza preparati a quel momento.

E’ un libro da consultare “in caso di necessità” per trovare risposte pratiche alle vostre incertezze, viverle con più serenità ed allegria, sdrammatizzando la figura della mamma che si prende troppo sul serio. Riprende i post migliori di questo sito, seguiti dai vostri commenti (anonimi) più emozionanti e significativi (quindi potreste essere tra i protagonisti del libro), arricchiti dalle citazioni delle letture che mi hanno maggiormente colpito negli ultimi anni.

Dedicato a tutte le donne che non si chiudono in se’, ma che cercano in chi hanno vicino, on line o nei libri delle risposte ai propri dubbi, che non si lasciano intimidire dalle difficoltà, che non permettono a mariti o a suoceri di metterle in disparte, perché ho imparato che bisogna saper ascoltare, confrontarsi con gli altri, condividere quello che si impara ed essere solidali … soprattutto tra mamme!

Scriverei pagine e pagine per parlarvi de “Il primo libro di Una Mamma”, perché ci tengo tantissimo, ma mi fermo, sperando di ricevere presto qualche commento di chi lo avrà letto. Ringrazio tutti, perché senza di voi questo libro non esisterebbe!