Provatelo è divertente.

In Italia l’obesità è un problema che colpisce un bambino su quattro. Il 40% dei bambini ed il 60% degli adolescenti obesi rimarranno tali anche in età adulta.

L’obesità infantile è il risultato di un’eccessiva/cattiva alimentazione, legata ad una ridotta attività fisica: si introducono più calorie di quante se ne consumano.

Ci sono mamme che trascorrono giornate intere in palestra, che fanno di tutto per essere in forma e dimostrare meno anni, ricorrendo in casi estremi anche alla chirurgia plastica, ma paradossalmente non si accorgono dei chili di troppo dei loro figli. Continua a leggere “Come prevenire e combattere l’obesità infantile” »

(Da “La Repubblica Roma” del 26 febbraio 2009)

C´è l´eclissi solare. Tra i masai in Africa. In Vietnam. Negli Stati Uniti e tra i tuareg del deserto. In ogni angolo del globo. Ecco la cornice narrativa – la stessa eclissi eppure diversa – in cui si muove Il primo respiro, un documentario di Gilles de Maistre che racconta la nascita di un bambino, lo stesso piccolo incommensurabile miracolo eppure diverso come diverso è il luogo in cui vede la luce.

Non a caso Il primo respiro è il film scelto per aprire l´ultima iniziativa del Nuovo Cinema Aquila (via Aquila 68), “Cinemamme”, ispirata a rassegne analoghe già collaudate – con grande successo – in Gran Bretagna e in Norvegia, ma anche al cinema Royal di Basilea in Svizzera e persino a Malta. Continua a leggere “Al cinema col bebé” »

Voglio parlare di questo libro perchè è scritto da una mamma come tutte noi ed io sostengo le iniziative che ci portano ad essere in qualche modo “utili al prossimo” grazie alla condivisione della nostra esperienza (libri, blog, volontariato…).

“Confessioni di una mamma pericolosa” di Silvia Colombo è un piccolo “manuale d’uso” per genitori alle prime armi, una sorta di autobiografia ricca di ironia e sarcasmo che propone una serie di regole alternative a quelle “d’oro” che nonne, amiche o specialisti vari ci propinano da una vita. Continua a leggere ““Confessioni di una mamma pericolosa” di Silvia Colombo” »

Mangiocando (Salani Ed. 164 pag – 11,00 euro) è un vero manuale sull´alimentazione (spero che l’autrice sia d’accordo con questa definizione!) che insegna che non siamo quello che mangiamo, ma soprattutto che siamo il risultato di come mangiamo, perché l´approccio al cibo, ovvero i nostri comportamenti alimentari, parlano di noi.

Il gioco è una faccenda seria per i bambini, giocare è crescere, per loro il gioco non è passatempo, ma un lavoro, piacevole ma impegnativo e giocando in cucina con loro possiamo guidarli in modo naturale verso una dieta sana e serena. Continua a leggere “Mangiocando, libro sull’alimentazione di Patrizia Bollo” »

Questo è il titolo di un interessantissimo articolo de La Stampa di oggi.

I genitori inglesi che invoglieranno i propri bambini a leggere, che li faranno vaccinare, che li faranno giocare e che li alimenteranno in modo corretto, evitando che diventino obesi, cioè quei genitori che si comporteranno come dovrebbero comportarsi i papà e le mamme con un minimo di cognizione, riceveranno dal governo inglese 200 sterline all´anno (circa 250 euro) di premio. Continua a leggere “Fai il tuo dovere di genitore? Lo Stato ti paga!” »

Basta polveri artificiali, esiste la banca del latte!!

Le mamme che possono produrne danno una mano a quelle che invece non ne hanno, proprio come accadeva una volta con le balie, solo che ora è tutto più organizzato: il latte materno viene raccolto, analizzato, selezionato, stoccato e distribuito, seguendo più o meno i meccanismi della donazione del sangue. Continua a leggere “Banca del latte materno” »

Non so voi ma io quando vado a prendere i miei figli a scuola subito mi dicono: “Mamma, ho fame!”. Devo dire che non sono di quelle mamme o nonne che all´uscita della scuola sono lì pronte con focaccine, patatine o pizzette… Anche perché vado a prendere le mie “pesti” dopo l´orario di ufficio e quindi passo poi successivamente in panetteria!

Ma arrivati a casa inizia la merenda vera e propria con succhi di frutta, spremute o quant´altro e le temutissime “merendine confezionate”! Ora, è vero che sono assolutamente da bandire?   Continua a leggere ““Merendine confezionate: si o no?!?”” »

Ma il cioccolato fa bene, fa male, bisogna evitare di darlo ai bambini? Sicuramente contiene molte calorie e bisogna evitare gli eccessi, ma ha anche tante proprietà salutistiche. E poi, nel caso dell’uovo di Pasqua , se la sorpresa è gradita il cioccolato passa in secondo piano e viene spesso dimenticato!

Ne parla anche un pediatra e docente dell’Università di Milano Bicocca, Italo Farnetani, dicendo che, con tutta la pubblicità che la televisione ha passato nelle ultime settimane, i bambini sono pieni di aspettativa.

L’uovo di mamma e papà dev’essere speciale e soprattutto a prova di delusione perchè, se aprendo l’uovo non trovano quello che desiderano, l’insoddisfazione sarà talmente grande che rimarrà solo l’abbuffata di cioccolato compensatoria e gratificante per sanare la frustrazione del momento. Quindi facciamo attenzione nella scelta dell’uovo per evitare che le sorprese non siano adatte all’età o al sesso del bimbo. Continua a leggere “Uova di Pasqua” »

Intendiamoci il titolo di questo post non vuole scatenare una polemica perché il latte materno è il proseguimento di quel legame d´amore che si instaura quando si aspetta ed è sicuramente “l´alimento più completo e superiore rispetto a tutte le altre alimentazioni infantili”.

A questo proposito vorrei segnalare il nuovo libro della Leche League: “Allatti ancora?” dove l´autrice N.J. Bumgarner affronta questo argomento e tratta l´allattamento come “accudimento del proprio bambino e non solo per i primi mesi di vita”.

Tuttavia, per essere sinceri, l´allattamento non è sempre facile e a volte non è una strada solo in discesa, ma si possono presentare innumerevoli difficoltà: subentrano delle cause esterne che costringono le mamme a smettere o a volere smettere.

Continua a leggere “Come smettere di allattare?” »

“Il mio bambino non mi mangia“ di Carlos Gonzales (Ed Bonomi – 200 pag – 14,90 euro) è assolutamente da leggere! Ve lo dice una mamma che ultimamente ha avuto non pochi problemi con l’allattamento (al seno) della sua bimba che ora ha 5 mesi.

Mia figlia è cresciuta di 250 grammi a settimana per ben due mesi, rendendomi una mamma serena. Poi ha cominciato a prendere solo più 140 gr. la settimana, ma il pediatra mi ha tranquillizzata dicendomi che non poteva continuare a crescere di quel passo, se no sarebbe diventata una palla!

Però la settimana successiva ha preso solo più 70 gr. e quella dopo 0 grammi … panico!!! Le ho fatto vari esami (pipì e popò) per controllare che non ci fossero infezioni e mi sono resa conto che una leggera enterite (dissenteria) non la faceva ingrassare, anzi le aveva tolto l’appetito.

Però la bimba, passato il disturbo, non aumentava di peso, allora la pediatra mi ha consigliato di alternare il mio latte a quello artificiale (la mitica “aggiuntina”), portandomi a fare doppia pesata per vedere quanto prendeva da me e poi a darle il biberon, insomma … uno stress sia per me che per lei che, logicamente, passando dal mio latte all’altro e dalla tetta al biberon non capiva più nulla!

Solo leggendo questo libro sono stata illuminata su tanti fronti!

Continua a leggere ““Il mio bambino non mi mangia” di Carlos Gonzales” »

E´ di qualche settimana fa la notizia riportata sui giornali di una giovane mamma a Roma che viene allontanata da un bar perché allattava il suo piccolino…

Francamente, la notizia mi ha sconcertato, sia per il fatto in sé, sia perché a farlo è stata una donna che, in teoria, dovrebbe essere vicina psicologicamente ad una madre per la cosiddetta complicità femminile…

Devo ammettere che con la mia primogenita mi facevo molti scrupoli su dove allattare e, se ero in locali pubblici, chiedevo sempre se era disponibile una saletta per farlo.

Ma poi, con il mio secondogenito, le cose sono cambiate e non ho più avuto certe remore! Anzi, lo trovavo molto naturale e soprattutto pratico per non dover stare dietro a preoccuparmi se riscaldare oppure no il biberon, ecc. ecc.

Continua a leggere “Allattamento: fatto pubblico o privato?” »

Recentemente, sul Corriere della Sera, nell´inserto dedicato al capoluogo lombardo, mi sono imbattuta in un articolo sui costi eccessivi del latte artificiale per neonati: difatti si analizzava la giungla dei prezzi a Milano che mostra ancora un non adeguamento alle direttive del decreto legge di alcuni anni fa.

In Italia quindi rimane il problema del caro biberon e di come siamo ancora lontani dai parametri europei: “l´acquisto del latte artificiale su una famiglia media incide ancora dai 111 ai 315 euro per i primi cinque mesi di vita del bebè”, riporta l´agenzia ADNKRONOS, che continua: “le maggiori marche di latte artificiale, Mellin, Nidina, Humana, Miltina ed Aptamil in Germania, Francia ed Inghilterra possono costare il 37% meno rispetto all´Italia”.

Continua a leggere “Come sopravvivere al prezzo del latte in polvere” »

In seguito a molte richieste arrivate alla mia mail privata riguardo l´alimentazione dei bambini tra gli 8 e i 10 mesi ho deciso di scrivere un articolo che spero sia d´aiuto per tutte.

Si tratta dell´età dello svezzamento, una tappa molto importante che include la difficoltà del passaggio dal seno materno (che rappresenta protezione e sicurezza) al cucchiaio o al biberon, il che richiede una diversa suzione.

Premetto che, non essendo un medico, faccio (come sempre) capo alla mia esperienza personale e a quello che ho letto per documentarmi sull´argomento ed affrontare la situazione quando mia figlia aveva quell´età. Consiglio comunque, per eventuali approfondimenti, di fare una ricerca sul motore di ricerca interno al blog, cioè cerca.unamamma.it

Continua a leggere “PAPPA L’alimentazione per bambini di 8-10 mesi” »

Tante mamme mi dicono di avere difficoltà nel rendere piacevole il momento del pasto, ma a tal proposito posso consigliare prima di tutto di non arrendersi e qualche “trucchetto” per divertire i vostri bambini a tavola.

Continua a leggere “PAPPA Come convincere i bambini a mangiare e a stare a tavola” »