Una mia amica, che ha appena partorito, mi ha chiesto come si faceva ad allattare senza avere mal di schiena perchè, intendiamoci, allattare è bello ma a trovare la posizione giusta ci vuole un po’, quindi per non riempirsi di cuscini e quant’altro, qual’è l’oggetto che potrebbe aiutare di più la neo mamma in questa meravigliosa esperienza? Ma il cuscino per l’allattamento, ovviamente! Sì quello imbottito con pula di farro!!

Per me è stato come scoprire l’America. Me ne aveva parlato mia cugina che lo aveva preso in Germania e le aveva cambiato la vita. Sono stata ben felice di passare questa informazione alla mia amica neo mamma: le ho spiegato infatti che è un ottimo poggia schiena ed anche poggia bebè!!! Per fargli fare il ruttino e una piccola nanna ristoratrice.

Ora tra l’altro è facilissimo trovarlo in commercio: sia nei vari siti di puericultura online sia nei negozi dedicati all’infanzia!! Ecco, qs. dovrebbero fare in ospedale alle puerpere: dare informazioni utili e pratiche che facilitino tutte noi neo mamme ad affrontare senza stress l’allattamento.

Tra l’altro, si può anche fare a casa per chi dispone di una macchina da cucire. Le misure dovrebbero essere queste: 1,30 m di lunghezza e 20 cm di diametro.

Quantità della pula di farro: circa 3 kg. Ecco i siti dove acquistare la pula di farro o di miglio:   http://www.store.puntobio.it, ma mi dicono che si può acquistare anche su e-bay ed anche lì ci sono le misure. Oppure c’è un sito inglese che spiega come fare: http://www.sleepingbaby.net/jan/Baby/pillow.html

Buon lavoro a tutte , care mammine!!!

L’estate è la stagione ideale quando si è in gravidanza, anche perchè stare all’aria aperta e beneficiare del sole fa molto bene al fisico della futura mamma.

Intanto perchè si fa una bella scorpacciata di vitamina D e poi perchè si approfitta del bel tempo per muoversi il più possibile, perchè un corretto esercizio giornaliero è un valido aiuto per la preparazione del parto e scarica stress ed eventuali piccole paure.

Certo bisogna tenere sempre conto di alcune piccole accortezze e cioè evitare lunghe esposizioni al sole, per scongiurare eventuali colpi di calore, proteggendosi sempre con una crema solare ad alto fattore protettivo, soprattutto in viso. Tutto ciò per non causare la maschera della gravidanza o cloasma, che consiste in antiestetiche macchie brune sul viso.

Per questo bisogna tenere a mente alcune regole fondamentali da seguire: bere molto e mangiare  frutta e verdura in quantità.

Ed ecco una lista di sport da evitare o da limitare in questo periodo di svago vacanziero, quando si è in stato interessante:

a) bicicletta. E’ uno sport che sicuramente dà dei benefici, ma che bisogna seguire fino al secondo trimestre.

b) Cavallo. Sicuramente da evitare completamente perchè ad alto rischio di caduta.

c) Jogging. Non ci sono particolari controindicazioni. Certo sarebbe utile smettere dopo il secondo trimestre. Ricordarsi di bere molto ed evitare comunque le ore più calde.

d) Tennis. Anche per qs. sport non ci sono particolari avvertenze. Quindi si può tranquillamente continuare a giocare fino alla fine del secondo trimestre. Ma il tutto sempre con estrema cautela.

A questo punto allora quali sono gli sport “ideali” per una donna in gravidanza? Ma certamente il nuoto e il camminare, che danno dei benefici enormi sia alla mamma sia al bambino. Tenendo sempre contro di evitare comunque tutti quelle attività fisiche che possono essere a rischio di caduta o di possibile trauma per la zona addominale.

Secondo un rapporto pubblicato recentemente sul Ministero della Salute, sempre più papà assistono le mamme durante il parto. Addirittura siamo al 92,03%!

Molti ginecologi ritengono che la presenza del papà durante il travaglio è molto importante per il nascituro: è un messaggio di piena responsabilità verso, difatti, la vita del bambino. Quando seguivo il corso preparto, sentendo tutto quello che mi sarebbe successo in sala parto, non ero sicura di volere mio marito presente, ma mi sbagliavo! La presenza della mia “dolce metà” è stata difatti utilissima sia come sostegno durante tutte le varie fasi della nascita, sia anche come filtro tra me e i dottori della struttura ospedaliera dove ho partorito.

Il noto ginecologo francese Michel Odent dice però che i papà in sala parto non ci dovrebbero stare.”L‘evento nascita è un momento molto intimo e particolare nella vita di una donna a cui gli uomini non devono assistere. Inoltre sono fonte di stress per la loro compagna.”

Su questo forse potrei essere d’accordo: a volte i mariti sono fonte di stress per noi donne! Ma scherzi a parte, non penso che dobbiamo essere così categorici. Come in tutte le cose ci deve essere un giusto mezzo e tocca alla coppia a dovere scegliere liberamente. Dopo avere partorito la mia primogenita, mi ricordo ancora di quel papà che aveva chiesto “asilo” a me e a mio marito, perchè non se la sentiva più di assistere la sua compagna durante il travaglio. Beh, credetemi non aveva certo una bella faccia! Ma quanti sensi di colpa! Anche mio cognato, ad esempio, non ha assistito a nessuno dei parti dei miei nipoti, ma nessuno ha mai giudicato negativamente tale fatto.

E voi che ne pensate? Bisogna di nuovo allontanare i papà dalle sale parto o lasciarli entrare liberamente senza però costrizioni e forzature?

L’ 8 maggio, si festeggia la Festa della Mamma, che cade secondo la tradizione sempre la seconda domenica di maggio.

In fondo una delle feste più belle, al di là della retorica e del consumismo.

Quando erano piccole le mie pesti, non vedevo l’ora di vedere il regalino dedicato a noi mamme, preparato dalle loro “tenere” manine.

Ora che sono alla scuola primaria, devo ammettere che la curiosità di vedere che cosa hanno fatto è ancora tanta! In effetti, al di là di una certa dose di apparente cinismo, a certe cose ci tengo molto…. Forse perchè l’arrivo di un bambino è una tempesta sconvolgente. Niente sarà più come prima!Certe cose non le avrei superate senza di loro: se non avessi avuto la mia primogenita non ce l’avrei fatta a venir fuori alla morte di mio padre e l’arrivo del mio secondo ha aiutato mia mamma, di fatto, a superare il lutto. Autocelebrare e festeggiare la Festa della Mamma è allora un modo per dire grazie. Ed allora via con i festeggiamenti.

Oltre a fiori, cioccolatini e quant’altro, perchè non regalare o regalarsi un libro come quello bellissimo di Giuliana, la nostra Unamamma: “Il primo libro di Unamamma“. Morellini Ed. Nel libro, Giuliana spiega perfettamente com’ è importante la complicità femminile di noi mamme per superare le innumerevoli situazioni che una donna affronta quando diventa mamma. Senza essere perfetta, perchè anche noi mamme in fondo possiamo sbagliare!

Mi preme anche, a questo punto, segnalare la sempre bellissima iniziativa di Airc Italia. L’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro sarà presente in tutte le piazze italiane per vendere le azalee. Con un contributo di 15 euro si potrà contribuire alla ricerca contro i vari tipi di tumore:  http://www.lafestadellamamma.it.

Buona Festa della Mamma a tutti!

]]> http://www.unamamma.it/2011/05/03/festa-della-mamma-2011/feed/ 4 http://www.unamamma.it/2011/02/01/ed-ancora-ci-si-stupisce-e-ci-si-vergogna-se-si-allatta-in-pubblico/ http://www.unamamma.it/2011/02/01/ed-ancora-ci-si-stupisce-e-ci-si-vergogna-se-si-allatta-in-pubblico/#comments Tue, 01 Feb 2011 11:13:32 +0000 unamammabis http://www.unamamma.it/?p=2372

Mi spiace ma non ce la faccio più! Quando leggo di queste notizie vedo rosso!

Ne avevo già parlato in questo mio post e credevo che fatti del genere non si sarebbero più ripetuti, ma vedo che certe brutte abitudini non si perdono!

Di che cosa sto parlando? Ma dell’articolo pubblicato su Repubblica di quella mamma allontanata dalla riunione a scuola perchè stava allattando la sua bambina! Ora capisco tutto ma mi sembra che stiamo esagerando!

Non ci si indigna se la nostra classe politica ammette il bunga bunga ed altro … non ci si stupisce più di certe pubblicità che insultano noi donne in mille modi,  ma ci si sente offesi dal gesto più naturale del mondo? Ma dove andremo a finire? Beh, io non ci sto!

Ultimamente la blogosfera è compatta su questo argomento e molte mamme blogger sono entrate in campo per opporsi in tutti i modi a questo decadimento. Anch’io volevo puntare il dito e lanciare il mio “J’accuse!”  a questo degrado perchè francamente non voglio che  i miei figli crescano in questo tipo di realtà!

Scusate lo sfogo, carissime lettrici di Unamamma.it,  ma penso che questo sia proprio il luogo giusto per potere dire NO e BASTA  a questo decadimento ed imbarbarimento della nostra  società!

Ci sono delle iniziative che mi preme a volte segnalare e condividere con voi,  come questa dell’Unesco che fino al  14 novembre promuove la “Settimana di educazione allo sviluppo sostenibile“. Tema di quest’anno: la mobilità in rapporto ad ambiente, salute e qualità.

Più precisamente si cercherà di capire e di focalizzare quali strade intraprendere per avere meno smog, per sfruttare al meglio i servizi pubblici e per ottimizzare l’uso della macchina.

Milano, ad esempio, non dispone purtroppo di piste ciclabili apprezzabili, per questo spero che si possa investire sempre di più nella realizzazione di queste, come avviene in molte altre città europee.

A questo punto mi preme anche segnalare l’inziativa BimbiAmbiente,  da parte di Fiat e di Acif (Associazione concessionari italiani Fiat), per una migliore rilevanza sul rispetto dell’ambiente. Tutto questo all’interno della bellissima campagna sulla sicurezza del trasporto da parte di Fiat Bimbisicuramente, dove fino al 30 novembre si cercherà di trasmettere messaggi forti sull’importanza di una corretta educazione del trasporto sicuro dei bambini in auto attraverso una campagna che coinvolgerà soprattutto le scuole. Esse, infatti, potranno richiedere un kit didattico che dovrebbe sensibilizzare le giovani generazioni e le loro famiglie su questo importante tema. 

Molto spesso quando vado a scuola con le mie pesti vedo cose assurde nelle macchine altrui: bimbi vicini al guidatore senza cinture o in braccio e con l’air bag inserito ed è proprio per questo che certi tipi di azioni possono essere utili a tutti. Perchè gli incidenti più gravi accadono proprio quando meno te l’aspetti ed in tragitti brevi, come da casa  a scuola!

Per maggiori informazioni vi invito a visitare il sito Fiat: http://www.fiatontheweb.fiat.it/updates-by-fiat/bimbisicuramente-bimbiambiente-le-iniziative-promosse-da-fiat-al-via-in-ottobre/

Quando si avvicinano i due anni del nostro bambino ci si sente messi “sotto pressione” dalle aspettative di chi frequentiamo (che hanno sempre una parola buona), che vorrebbero il nostro piccolo già privo di pannolino, magari anche senza ciuccio, con gran proprietà di linguaggio e … chi offre di più?!

Invece i bambini non reagiscono tutti nello stesso modo e nello stesso tempo. Ci sono quelli che a due anni abbandonano il pannolino in tre giorni e quelli che se lo tengono stretto stretto fino ai tre anni e oltre. Non mi sembra un problema (a parte i soldi che depositiamo ad ogni acquisto!), probabilmente i piccoli non sono ancora pronti!

Di solito si cerca di togliere l’abitudine all’uso del pannolino in primavera/estate, in modo da “sporcare” meno strati di abbigliamento e da poter lasciare i nostri bambini un po’ più svestiti in giro per casa o per la spiaggia. Si inizia a suggerire l’uso del vasino o del riduttore del wc e dipende da bambino a bambino, bisogna vedere qual è la loro preferenza.

Ogni tanto si ricorda al bambino di provare a sedersi, in modo da abituarsi a stare senza pannolino. Ma per invogliare i nostri piccoli nello spannolinamento, facendo diventare questa delicata fase della crescita un’occasione di gioco e di apprendimento, vi consiglio di usare gli Huggies® Pull-Ups che hanno un sistema quasi infallibile: le mutandine assorbenti Pull-Ups, infatti, hanno dei disegnini (“Cars” per i maschietti e “Principesse Disney” per le femminucce) che svaniscono a contatto con la pipì del bambino, che così può essere maggiormente invogliato ad imparare.

Io alla mia piccola dicevo “Guarda che belle queste mutandine/pannolino con Cenerentola!” e lei era tutta felice; ma le avevo fatto notare che se le scappava la pipì Cenerentola se ne andava via…così ha imparato a farla nel vasino e il pannolino durava di più, anzi alla fine della giornata era praticamente asciutto!

Sono consigliati generalmente per i bimbi tra i 18 ed i 36 mesi, disponibili in tre taglie, pratici come apertura e chiusura laterale e più sottili rispetto alle tradizionali mutandine-pannolino.

Non perdiamoci d’animo, non ho mai visto adolescenti andare in giro col pannolino o col ciuccio, quindi vuol dire che prima o poi riusciranno a separarsene anche i nostri bambini!

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Oggi, lunedì 18 ottobre 2010, le amiche e gli amici piemontesi potranno ascoltare l’intervista a Giuliana Girino/Una Mamma su Radio Italia Uno dalle ore 20.00 alle 22.30 durante la trasmissione Dimensione Autore Special interamente dedicata al libro “Il primo libro di Una Mamma” Ed. Morellini e al blog www.unamamma.it sulle seguenti frequenze: Torino 92.700 Mhz/Cuneo 92.850 Mhz/Biella 98.400 Mhz/Asti 98.600 Mhz.

Ringrazio Laura Scaramozzino e  Giorgio Milanese per la fantastica ospitalità, per avermi messo a mio agio e per aver voluto dedicare più di due ore a leggere brani del mio libro, commentarli e arricchirli delle loro esperienze.

Su You tube ci sono i filmati che “documentano” l’intervista!

Volevo segnalare questa importante giornata promossa da varie Associazioni e Fondazioni internazionali che si occupano della salute della donna. Per il 2015 l’obiettivo sarà quello di giungere ad una salute riproduttiva consapevole universale come promosso dagli Obiettivi di Sviluppo del Millennio.

In Italia la Sigo (Società italiana di ginecologia ed ostetricia) presenterà oggi i risultati condotti per un anno nelle scuole italiane per una scelta sicura e consapevole della contraccezione, con la campagna Scegli tu, il cui slogan è :” Abbatti il muro dell’ignoranza, la contraccezione è una scelta intelligente“.

E’ emerso quanto sia importante per gli studenti italiani avere una corretta educazione sessuale nelle classi. In Italia manca un disegno di legge in qs. senso ed è per questo che è stata inviata una richiesta formale al Ministro Gelmini. Un’ “Educazione per la. salute” dove i docenti vengono ritenuti persone affidabili a cui chiedere consigli. Nel nostro Paese difatti solo il 36% degli studenti si rivolge all’insegnante per avere informazioni sulla contraccezione, diversamente dagli altri stati europei.

Ogni anno a settembre c’è il pieno di ragazzine che si presentano con infezioni genitali e gravidanze indesiderate, per questo in estate è stata condotta dalla Sigo la campagna Travelsex per sensibilizzare i giovani ad una corretta educazione sessuale. Chi rispondeva in modo sicuro ad un questionario riceveva il Passaporto dell’amore sicuro. 

Quindi la tutela della salute dei ns. ragazzi dovrà passare oltre che dalle famiglie anche dalla scuola, per contrastare malattie sessualmente trasmissibili come l’HIV, che rimane una delle infezioni più diffuse tra i giovani.

Per inf.: ww.sigo.it

Il bimbo, nella pancia della mamma, si dovrebbe girare a testa in giù, verso la 32/ 33 settimana e comunque, di solito, entro la 36.

La leggendaria “capriola“, per essere finalmente pronto sulla rampa di lancio, a volte però non accade per vari motivi. 4 bambini su 100, difatti, non si incanalano nella posizione giusta, anche se le cause sono per lo più sconosciute. 

Può incidere sovente la conformazione fisica della mamma e del suo bacino, oppure se si tratta di gemelli, se si ha la placenta previa o troppo liquido amniotico. Inoltre non tutti i bambini podalici sono posizionati allo stesso modo: molti infatti si presentano con il sederino, altri con le ginocchia, altri hanno posizioni composite, con culetto e piede annesso.

Allora che cosa devono fare i futuri genitori per avere un parto privo di rischi e non sottoporsi ad un taglio cesareo?

Ci sono diversi modi per gestire la presentazione podalica. Alcuni ospedali, non molti però, praticano la manovra di rivolgimento esterna per fare girare il bambino. Il movimento viene eseguito di solito da un ginecologo. Prima si esegue l‘ecografia per vedere le condizioni del bambino e per controllare se c’è abbastanza liquido amniotico. Poi viene somministrato  un farmaco per evitare contrazioni. Dopodichè il medico esegue una pressione sulla pancia con le braccia e con il proprio corpo per aiutare il feto a girarsi. La manovra deve durare non più di 3 minuti ed ha un successo del 70%.

Il feto poi viene messo sotto controllo per un’ora e, se tutto va bene, rimandano a casa la futura mamma. Questo tipo di sistema risulta essere un pò doloroso per la donna ed in certi casi si può avere la lussazione della spalla del bimbo. Raramente poi si sono registrati casi di rottura anticipata delle acque. Ma sicuramente se si può avere così un parto naturale, val la pena almeno provarci…  

Un altro metodo meno invasivo e sicuramente più naturale è la moxa. E’ una terapia alternativa che in giapponese significa “bruciare una pallina di erbe”. In questo caso si tratta dell”artemisia, che viene venduta sotto forma di coni o palline, anche in farmacia. Questi sono appoggiati direttamente sulla pelle, in particolare vengono applicati sul mignolo del piede, 15 minuti su quello destro e 15 minuti su quello sinistro, per 2 volte al giorno. Si brucia l’estremità superiore fino al completo esaurimento del materiale. Si può fare anche nelle ultime settimane, non ha controindicazioni e viene eseguita per un minimo di 15 giorni.  Certo non è facile trovare chi possa attuare questa terapia naturale, ma esistono oramai molte ostetriche che si sono avvicinate a queste pratiche. 

Lo stesso discorso e con una buona percentuale di successo vale nel sottoporsi ad  agopuntura, che in certi ospedali viene passata anche dalla mutua ed a volte basta una seduta o due perchè il bimbo si giri.

Se si rimane scettici di fronte a questi metodi, però, esistono altre alternative, come ad es. nuotare ed eseguire alcune posizioni ginniche: mettersi a candela, o supina con 4 cuscini sotto il bacino, sollevandolo per facilitare così l’apertura dello stesso.  Bisognerebbe fare questi esercizi per 10-15 minuti al giorno. Mettersi anche a “4 zampe“, nella classica posizione yoga del “gatto“, per poi muoversi così per la stanza, in modo da facilitare l’apertura del bacino.

Un’altra manovra che la mamma può fare da sola è quella di stimolare la parte interna dell’ultimo dito del piede destro, proprio la punta del “mignolino”, nel suo lato interno. La sera quando è già a letto ed è più rilassata, cosi lascia al bimbo più spazio per muoversi.

Dal punto di vista omeopatico si può assumere anche la Pulsatilla 200 CH, dalla 35 settimana. Essa agisce globalmente sulla persona, andando a sciogliere i blocchi energetici in maniera profonda.  

Ma quello che è emerso comunque dalle mie ricerche, in merito al diverso tipo di manovre, è quella di rispettare ”la volontà” del bambino. Sia la Dr. ssa Pandolfo, il ginecologo dello Sportello d’Ascolto di Unamamma e sia la Dr.ssa Puglisi, la doula che collabora con il nostro blog, hanno evidenziato questo aspetto. Molte volte, quindi, il troppo accanimento sul volere girare a tutti i costi il bambino può essere controproducente ed andare contro la natura stessa del feto. Per questo è importante, per la futura mamma, parlare dolcemente con il proprio bambino, massaggiando la pancia,  per trovare la soluzione più adatta, perchè lui sicuramente l’ascolterà ed indicherà il modo più consono per nascere.