Una mamma di Perugia ha lasciato un bellissimo commento a seguito del mio post sul baby blues, la depressione post-parto e – con il suo permesso – ho pensato di riportarlo “papale papale” come articolo, in modo che le mamme o future mamme possano rintracciarlo più facilmente e leggerlo.

“Vorrei contribuire a mio modo: ho scritto qualcosa che vuol essere di aiuto e sostegno per chi si è trovato ad affrontare il post partum con qualche difficoltà, perchè di aiuto e comprensione non ce n’è mai abbastanza.

Nasce un bimbo. Tutti sono felici, raggianti: complimenti, regalini, visite, fiori. Sei una regina. Sei ancora in ospedale e non vedi l’ora di tornare a casa ed occuparti del tuo cucciolo. Arriva il momento di uscire e forse piano piano si insinua in te una strana sensazione.

Stai lasciando un posto protetto. Lì, in fondo, per ogni cosa puoi chiedere aiuto, spiegazioni, non hai da occuparti della casa, ma solo pensare a te e a rimetterti in piedi e a dare il latte al tuo piccolo.

Quando arriverai a casa sarà diverso. Oh, beh, normalmente succede che passi qualche giorno da tua madre, così qualcuno può occuparsi di te. Oppure lei sta da te. O una sorella, un’amica, una cugina. Oppure il tuo partner è così bravo da fare lui solo tutto quello che serve. Oppure te la devi cavare da sola.

Indipendentemente da queste condizioni, quella sensazione potrebbe rimanerti.

Avere un figlio è il più grande sconvolgimento della vita, finchè non succede non te ne rendevi conto e non è tutto così bello a volte:non dormire la notte, non avere più tempo per sé, l’allattamento a tutte le ore, cambiare stile di vita, vacanze diverse, tutto deve essere un minimo programmato e via dicendo…….allora ti prende una sensazone di soffocamento.

Pensi di aver perso la tua vita e che non potrai più tornare indietro. Magari ti senti anche le gambe o le braccia deboli e hai la sensazione di non riuscire a tenere in braccio il tuo piccolo.

Pensi al futuro e ti viene la nausea. Diventi nervosa, aggressiva, piangi sempre, mangi troppo, o non mangi più, vorresti dormire, magari sparire per sottrarti a questa realtà che ti ha travolto nel giro di un’ora. Ma perchè?

La motivazione più ovvia è che sei molto stanca.

Magari potrebbero anche esserci dei problemi relazionali, dei disaccordi, le nonne gelose che si litigano il nipotino, oppure un partner che si sente trascurato e diventa invece che un aiuto, un’ulteriore fonte di stress.

Alla base di tutto però il problema è causato dagli ormoni: c’è un forte squilibrio che provoca tanti fastidi, sia fisici sia psicologici, hai presente la sindrome premestruale? Ecco, moltiplicala per 100.

Sei comunque più sensibile, più fragile, tutto pesa di più, tutto ti ferisce, a volte basta una sola parola. A volte non hai la forza di ribellarti a situazioni che qualche mese prima avresti sistemato con uno schiocco di dita. E questo ti fa sentire ancora peggio.

A questo punto accetta un consiglio: non rimanere nell’ombra. Non rimanere sola. PARLA.

Parla. Parla con chiunque pensi possa capirti: un’amica fidata, tua madre, un’altra mamma…..sii sincera, scarica il tuo peso, fai in modo che qualcuno sia al corrente della situazione, non avere paura a rivelare cosa provi: parlare è la più grande valvola di sfogo per la tua frustrazione, sfogarsi è meglio che covare, nascondere, far finta che vada tutto bene; non bisogna tenersi tutto dentro, perchè possono succedere brutte cose alle mamme e ai bambini e ne vediamo ultimamente troppo spesso.

114 Responses to “Depressione post parto: un aiuto in più.”

1. Unamammabis scrive:

   20 Luglio 2009 alle 15:38

   C’é stata purtroppo un’altra tragedia a proposito della depressione post parto e cioé mi riferisco a quella mamma e alla sua piccolina vicino a Bolzano. Io mi chiedo quando si farà seriamente qualcosa per aiutare le neo mamme nella loro disperazione e solitudine!

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2. silvia scrive:

   15 Ottobre 2009 alle 15:12

   ciao annalisa..
   sono una neo mamma di una bimba di 2 mesi meravigliosa…ho la depressione..gia’ in passato avuta e superata. ho deciso di farmi curare immediatamente perchè conosco sintomi e quanto si stia male.ho tolto il latte al primo mese ma lei sta benisssimo con l’artificiale. solo che anche per me il sintomi dannoso e’ insonnia! e la mia piccola dorme!vorrei sapere di piu’ della tua esperienza se e’ passata e come…..scrivimi please silvia_zecchini@hotmail.com
   ho tante persone intorno tanti aiuti….ma mi sono stabilita da mia madre e quindi mio marito non si sente ancora padre..ma fino a chre non staro’ regolare almeno regolare non riesco a fare altro..
   ti prego contattami
   silvia

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3. silvia scrive:

   15 Ottobre 2009 alle 15:47

   se altre ragazze hanno i miei problemi e vogliono un confronto per favore scrivetemi via mail…..
   insonnia=depressione per me
   dormire=umore normale e gioia per stella la mia piccola…..
   che si fa??
   baci a presto

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4. sosmamma scrive:

   28 Aprile 2012 alle 15:04

   Per tutte le mamme di Roma, potete chiedere e trovare aiuto a tor Vergata, con un nuovo sportello.

   S.O.S. MAMMA
   A partire dall’11 Aprile 2012 la U.O.C. di Psichiatria in collaborazione con l’U.O.C. di Ostetricia e Ginecologia ha attivato al Policlinico Tor Vergata lo Sportello di Ascolto per le future e neo mamme per la Prevenzione e la cura della Depressione in gravidanza e post-partum.
   Se sei una futura o una neo-mamma (massimo da 12 mesi) ti invitiamo a venire a trovarci per un colloquio informativo presso lo Sportello di Ascolto il mercoledi dalle 14.00 alle 18.00 presso l’ambulatorio Specialistico di Ginecologia, Piano Terra – Torre 8, stanza 108.
   Oppure telefona al 06/41400129 interno 205 (ricerca automatica- tasto 2- tasto 3 – tasto4) dal lunedi al venerdi dalle ore 11.00 alle 12.00
   Oppure scrivi una mail a sosmamma@ptvonline.it.

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